Йога в воздухе для мам и малышей

Дети очень любят все новое и необычное! Для ребенка гамак — те же качели, только безопасней и загадочней. Для взрослого — возможность взглянуть на себя другими глазами и приблизиться к миру вашего малыша! Пусть йога в воздухе станет семейной традицией!

Чтобы заниматься Воздушной йогой родителю не нужно будет отдавать малыша бабушке или няне, он будет вместе с мамой или папой все занятие.

Занятия йогой в воздухе происходят с помощью гамака с ручками, созданного по специальным технологиям и выдерживающего до 180 кг. Крепление позволяет регулировать высоту крепления гамака, для наших занятий мы устанавливаем его максимально низко (до 10 см от пола) и заниматься вместе с деткой на безопасной высоте. Так и происходят первые занятия, почти у пола, без ненужного риска.

Мы стараемся сделать занятия очень динамичными и нескучными.

Первая половина — двигательный разогрев и игры, с разными веселыми песенками, ритмичными потешками, упражнениями на контакт родителя и ребенка, играми с предметами и хороводными элементами.

Вторая половина — игровое знакомство с гамаком для малыша, зарядка с использованием гамака для взрослого и малыша, упражнения на контакт родителя и ребенка в гамаке, массаж в воздухе, песенка про йогу и, конечно, несколько расслабляющих поз для родителя. Занятия проходят в особенной, доверительной атмосфере, прививают культуру совместной деятельности, совместной физической активности, переносят вас в мир детства и дают ощущение безопасного полета и невероятно глубокого отдыха.

Благодаря совместным занятиям в гамаках вы сможете отдохнуть вместе с ребенком, установить близкий контакт, подтянуться физически и, конечно же, улучшить эмоциональное состояние с помощью упражнений и игр.

Эффект от занятий йогой в воздухе:
— Мамочки получают возможность подтянуть себя физически, разнообразить свои будни, улучшить своё эмоциональное состояние.
— Йога в воздухе дает возможность реализовать потребность ребенка в новом движении (лазании и качании), что делает его более спокойным и уравновешенным.
— Обучает владеть своим телом в любом его положении и быстро реагировать на смену положения тела в пространстве.
— Улучшается работа вестибулярного аппарата. Некоторые дети страдают тошнотой и головокружением. Постоянные занятия значительно снижают появление этих симптомов, улучшается работа симпатической и парасимпатической систем организма.
— Йога в воздухе помогает справиться со страхами. Ребенок становится уверенным в себе и решает множество психологических проблем при заботливом участии тренера или родителя.
— Наконец, это просто красиво! А красота, как говорили мудрые, всесторонне гармонизирует человека!

Внимание! после занятий возможны приступы вселенской любви, приливы неконтролируемого творчества, вспышки глубокой любви к детям и проблески счастья в сердце.

Преподаватель Новожилова Елена - сертифицированный инструктор по йоге в воздухе, по семейной йоге в воздухе, по хатха-йоге и трай-йоге.

1 июня (в день защиты детей) — день пробных занятий!
15.00 — дети от 0 до 3 лет
16.10 — дети от 3 до 7 лет
Стоимость пробного занятия — 150 руб.
В день пробного занятия скидка на абонементы — 10%
Всем посетителям — подарочная фотосессия на память!
Продолжительность занятия: 1 час
Предварительная запись обязательна по тел. 25–44–28
Количество мест ограничено!

НАБОР ГРУПП (заявки подавать администратору):
— Мама + Малыш (от 0 до 3 лет)
— Мама + Малыш (от 3 до 7 лет)
— Мама + Малыш (от 7 до 10 лет)
— Воздушная йога (дети от 10 до15 лет) (дети занимаются самостоятельно, без родителей)
— Воздушная йога (от 15 до 65 лет)
— Йога для беременных (классическая хатха-йога)

КОНТАКТЫ:
Йога-студия «Равновесие»
Ленина пр-кт, 151 г, 1 этаж, вход с торца здания
Тел. 25–44–28, www.YOGA22.ru